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IME LES MURIERS, des repères clairs pour prendre soin de soi

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La santé dans toutes ses dimensions

Marche matinale et équilibre de vie
Santé au quotidien

Sommeil, activité physique et prévention : avancer avec des repères simples.

Alimentation équilibrée et prévention santé
Nutrition

Composer des repas variés sans régimes extrêmes ni injonctions irréalistes.

Espace calme pour prendre soin de sa santé mentale
Équilibre mental

Mieux reconnaître le stress, préserver ses ressources et savoir demander de l’aide.

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